손목터널증후군 과인는 아닐 줄 알았는데

안녕하세요. 스포츠 인저리입니다.​

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예를 들어 손목 터널 증후군에 대해 잘 알고 계신 것입니까? 이것은 스마트폰을 많이 사용하거나 나쁘지는 않다, 컴퓨터 등으로 작업을 할 때 직장인이 나쁘지 않고 중년 여성에게 이런 증상이 많이 보입니다. 이러한 증상이라고 하면 손목 저림을 이야기를 하는 것입니다. 저림이 발생하면 혈액순환장 아이가 있거나 깨끗하지 않아 중풍 초기라고 생각하고 약물을 복용하거나 깨끗하지 않아 파스를 통해 증상을 완화시키려 합니다. 이름은 수근관 증후군이라고도 합니다. 손 저림이 나오는 것은 정중 신경이 여러 원인에 의해 신경 주변의 인대를 눌리기 때문에 생기는 증상입니다. 특징이라면, 저리는 증상이 밤에 많이 발생하고, 눈이 떠질 정도로 심하네요.​

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역시 어떤 엄지 손가락에서 약지의 끝이 저리고, 아파지는 것처럼 감각이 둔해집니다. 저림은 어느 날 갑자기 발생을 하는 것은 결코 아닙니다. 증상의 초반은 많이 하거나 나쁘지 않거나 해서 운전 중에 저리거나 나쁘지 않고 아플 정도입니다. 평소에는 나쁘지 않고 오리와 사용 시에 통증이 생긴다는 것을 말해주는 거죠. 그러나 깨끗하지 않기 때문에 시간이 지날수록 증상은 더 심해지는데요.손목터널증후군은 엄지손가락의 힘이 거의 없어지고 엄지와 손목의 두꺼운 근육이 있는데, 이 부분이 위축되면서 주먹을 쥐는 힘이 약해지고 이로 인해 손바닥 근육까지 위축될 수 있습니다. 그렇게 해서 셔츠가 나쁘지 않다, 코트 같은 단추를 채운다거나 나쁘지는 않다, 하나, 반전전화가 나쁘지 않다, 휴대폰을 든다거나 나쁘지는 않기 때문에 손잡이를 돌려서 문을 연다거나 하는 등 하나상 생활에까지 영향을 미치게 됩니다.​

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일상 대비에까지 영향이 있을 정도로 증상이 악화되면 팔과 어깨까지 저릴 수 있습니다. #손목터널증후군의 경우 저림이 있다고 하는데 혈액순환 장애로 생기는 저림과는 미묘한 차이가 있습니다. 혈액 순환 장애의 경우는 5개의 손가락이 모두 저린 다리도 저리다는 사람이 많아요. 그리고 섭섭한 마음도 든다고 하네요.그러나 이와 반대로 터널 증후군의 경우 엄지부터 4번째 손가락의 절반까지 저리다는 게 일반적으로 특히 손바닥에 저림이 많이 느껴진다고 한다. 그리고 또 하나 중요한 것은 경추 추간판 탈출증이나 당뇨병의 합병증에 의해 손 저림이 생길 수도 있어요. 따라서 손이 저리기 시작하면 병원을 찾아 반드시 진찰을 받아야 한다.​

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손목 터널 증후군이 있다고 해서 바로 수술을 해야 하는 것은 아닙니다. 증상이 심하지 않을 때는 우선적으로 통증을 완화해 주는 주사와 약물 처방이므로 손목 관절 부분에 부목 고정을 하여 움직임을 제한해 주는 것입니다. 그러나 이러한 보존적인 조치를 한 sound임에도 불구하고 반응이 없는 경우는 수술을 고려해야 합니다.또한 손가락의 감각이 둔해져 마비증상을 보이거나 손 근육이 위축될 정도로 신경 손상이 심하면 수술이 필요합니다. 정중 신경을 압박하고 있는 인대를 자른 뒤 저림을 없애는 비결입니다. 실제로 시간이 많이 늦는 것은 아닙니다. 하지만 정교하게 작업해야 하기 때문에 임상경험이 풍부한 선생님에게 받는 것이 좋습니다.​

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새끼손가락을제외하고나머지손가락에저림이있나요? 그래서 손바닥의 중앙 끝인 정중 신경이 지나가는 부위를 손으로 눌러 압박할 때 저림이 있습니까? 두 손목을 90도 이상 누른 후 30초 정도를 유지했을 때 쥐가 있는지 확인하고 보세요. 만약 이러한 행동을 취했을 때 저림이 있다면 손목 터널 증후군을 의심해 봐야 합니다.이런 증상에서 벗어나 건강한 손목을 유지하기 위해서는 내가 아닌 줄 알았다기보다는 설령 시나도?라는 생각으로 통증이 지속된다면 병원에서 검사를 받는 것이 나쁘지 않습니다. 평소 스트레칭은 물론 컴퓨터를 자주 하게 될 때는 손목 보호대를 사용해 관절에 부다를 적게 하는 것이 좋습니다.